kesäkuu 2003

En ole koskaan ollut mikään juoksijatyyppi — paitsi tietty lapsena, kun oli muka aina niin kiire joka paikkaan. Koulussa jo juoksuinto lopahti aika hyvin — viimeistään silloin, kun ala-asteella jossain koko kunnan juoksukisoissa tulin toiseksi viimeisenä maaliin yleisön buuatessa ja nauraessa… Vuosi sitten keväällä löysin intervallitreenin ja pikaspurtit. Ne sopivat helposti kyllästyvälle luonteelleni paremmin kuin […]

Lue lisää »

Viime päivinä olen tullut törmänneeksi seuraavaan ilmiöön: näyttää siltä, että monilla (kaikilla?) muuten ihan fiksuilla ihmisillä on yksi täysin sokea kohta, jonka suhteen he toimivat toisin, kuin mitä neuvoisivat toisia toimimaan samassa tilanteessa. Joku esimerkiksi voi tehdä todella fiksuja havaintoja muiden ihmisten parisuhteista ja antaa hyviä neuvoja niiden laadun parantamiseen, mutta olla täysin kykenemätön näkemään,

Lue lisää »

Pari reseptiä

Jees, pari päivää on nyt sitten eletty lähinnä proteiinipatukoilla (HY-PRO Mansikka, L-carinitine Packin eri maut ja EasyBodyn mansikka-, suklaa- ja banaani) sun muulla pikaisesti kitaan heitetyllä. Tässä kuitenkin pari reseptiä kahdelta viime päivältä (henkisesti olen siis vielä torstain puolella :-): CAPPUCINO-BANAANIPIRTELÖ 1 pienehkö banaani 2 dl maitoa 1 mitta Twinlabin vaniljanmakuista Triple Whey Fuelia (muutkin

Pari reseptiä Lue lisää »

Jeps, tämä päivä alkoi vähän terveellisimmissä merkeissä. Yöunta tuli yhteensä reilut 10 tuntia (kiitos menkkojen mukanaan tuoman ihanan väsymyksen — siis ihan oikeasti ihanan, jos ei tarvitse lähteä mihinkään… Milloinkaan muulloin sänky ei tunnu niin lämpimältä, pehmeältä ja mukavalta… 🙂 Paino oli edellisillan syömisten jäljiltä ja menkkojen ansioista (?) 68,7 kg, eli 600 g enemmän

Lue lisää »

Hah haa! Nyt pistän sit näytille (muttei varteenotettavaksi esimerkiksi — paitsi ehkä pelottelumielessä! 🙂 sellaisen päivän ruokapäiväkirjan, jolloin syöminen ei varsinaisesti huvita/kiinnosta. Kyllä! En olisi IKINÄ uskonut, että tällainen aika tulee, jolloin syöminen on lähinnä yhdentekevää tankkaamista! Niin monta vuotta ruoka on ollut mun pääasiallinen (hetkittäin jopa ainoa) tyydytyksen lähde. Tajusin tässä äsken kaurapuuroa naamaan

Lue lisää »

Ääh, ja heti alan lipsua… 🙂 Eli kuten ruokapäiväkirjasta käy ilmi, olen jo tänään nauttinut pari lasia viiniä (= alkoholia) hyvässä seurassa ja saman hyvän seuran takia en välttämättä ehdi saada päivityksiä valmiiksi (palaan tämän kirjoitettuani takaisin seuraelämän pariin :-). No, olisipa kiintoisaa tietää, kuinka moni oikeasti nörtteilee netissä näin juhannuspäivänä. Ei myöskään ole sanottua,

Lue lisää »

Tänään alkoi uusi tehodieetti syystä että olen kuukauden päästä lähdössä matkalle todelliseen ostosparatiisiin ja haluan silloin mahtua mahdollisimman pieneen vaatekokoon. 🙂 Tämän päivän aikana päivitän tonne kotisivujen puolelle paitsi noi vanhat viikkoraportit, tämän tehodieetin suunnitelman, joka sisältää hervottoman paljon liikuntaa, mahdollisimman vähän sokerisia herkkuja, ei lainkaan alkoholia sekä eräitä laihdutusvalmisteita buustaamaan aineenvaihduntaa. Ruokamäärää EN aio

Lue lisää »

Tänään alkaa tehodieetti, josta pistän enemmän infoa illalla (kun olen saanut sivupäivitykset valmiiksi). Tehodieetin ajan YRITÄN (huom: ei ole sama kuin onnistua! 🙂 päivittää tänne huomattavasti useammin ja täsmällisemmin paitsi syömisiä, niin myös liikuntoja. Juhannuspäivän kunniaksi nukuin huomattavan pitkään. Eilinen herkuttelu (mm. jäätelöä! 🙂 ja lähestyvät menkat näkyivät kropassa turvotuksena — paino oli 600 grammaa

Lue lisää »

Pikaraportti: olen erittäin hengissä, mutta myös kiireessä/hässäkässä. Viime torstaina polvi todettiin vain ns. muljahtaneeksi — eli polvilumpio oli käynyt osittain poissa paikoiltaan ja telonut siinä ohessa pehmytkudoksia. Paranee itsestään, tosin ikävä kyllä ei vieläkään ole ihan kauhean hyvä (esim. kipeytyi kun seistiin tänään yhteensä 4,5 tuntia Bruce Springsteenin konsertissa… Ja huomenna sama uusiksi. Uusi havainto:

Lue lisää »

Jees, Viimeiset viikot olen joko syönyt syönyt tylsästi (kaurapuuroa, rahkaa, tempo-fitness-leipää eri täytteellä, fitness-muroja, jo tuolla aiemmin esiteltyjä perusruokia jne.) tai vähän epämääräisesti (proteiini- tai nutrilett-patukoita) tai syönyt ulkona, joten en ole viitsinyt kirjata tänne niitä päiviä esimerkiksi. Tässä on kuitenkin pari ruokaohjetta viime viikoilta: LOHTA, PARSAA ja VARHAISPERUNOITA 100 g tuoretta vihreää parsaa 2

Lue lisää »

Scroll to Top