heinäkuu 2009

Positiivista psykologiaa

Olen ollut viime päivät työn touhussa, mutta ensi viikolla pitäisi olla taas enemmän aikaa blogien päivittämiseen ja Kutri.net:in kehittämiseen. Martin Seligman kollegoineen tutkii positiivista psykologiaa vastavetona vuosikymmeniä vallinneelle perinteelle, jossa psykologian tutkiminen painottuu pelkkien ongelmien ihmettelyyn. Suosittelen aiheesta kiinnostuneita katsomaan Seligmanin TED-luennon. Sen jälkeen onkin hyvä käydä testaamassa omaa onnellisuuttaan (ja onnettomuuttaan) Seligmanin työryhmän sivuilla.

Positiivista psykologiaa Lue lisää »

Sitä saa mitä tilaa?

Jos luulitte että olen unohtanut huuhailut ihan täysin, olette väärässä. Viime aikoina olen miettinyt vaihteeksi taas enemmän manifestointia. Manifestointi tarkoittaa huuhaa eli New Age -sanastossa asioiden ja tapahtumien tuomista todellisuuteen omien ajatusten ja/tai tunteiden voimalla eli ”what you think about, you bring about” (suomeksi: ”sitä saa mitä tilaa”). Manifestointi perustuu ”law of attraction”:iin eli (joidenkin

Sitä saa mitä tilaa? Lue lisää »

Pikaruokaa

Välillä on pakko saada ruokaa ja vähän äkkiä, mutta (pikaruoka)ravintolat eivät houkuta eikä kokkaaminen kiinnosta. Tänään oli juuri sellainen päivä. Ratkaisu: nopea reissu lähimpään isompaan kauppaan, josta tarttui mukaan tammenlehväsalaattipurkki, pari tomaattia, Vian valmis mozzarella-pastasalaatti ja pari grillattua (lämmintä) broilerinrintaa. Kotona revin tammenlehväsalaattia kahdelle lautaselle, pilkoin kummallekin tomaatin salaatin sekaan, kippasin päälle mozzarella-pastasalaatin kristillisesti kahteen

Pikaruokaa Lue lisää »

Maku jota jaksaa

Pikapäivitys reissun päältä. Matkaeväänä mukana olevista proteiinipatukoista tuli mieleen, että mikä siinä on, että vaikka jotkut ruoka-aineet alkavat tökkiä jo parin kuukauden jälkeen jos niitä syö lähes joka päivä, toisia jaksaa syödä vuodesta toiseen. Olen syönyt Easybodyn patukoita varmaan vuodesta 2003 tai 2004. Välissä oli toki parin vuoden pakollinen tauko, kun en löytänyt niitä silloisesta

Maku jota jaksaa Lue lisää »

Treenimusaa

Viime aikoina olen alkanut kuunnella lenkeillä äänikirjojen ja podcastien sijaan enemmän ja enemmän musiikkia. Ongelmanani on vain se, että kyllästyn aika nopeasti kuuntelemaan samoja biisejä. FitMusic.com tuo ongelmaan jonkinlaisen avun treenimusiikki-podcasteillaan, vaikka niidenkin biisien jumputus alkaa jossain vaiheessa puuduttaa. Jos podcastit ovat sinulle uusi ilmiö, tarvitset niiden kuunteluun tietokoneen, johon voit asentaa esim. iTunes-ohjelman sekä

Treenimusaa Lue lisää »

Omenaa, viikunaa ja kuitua

Kesän helteillä perinteinen aamukaurapuuroni ei ole uponnut samaan malliin kuin ennen. Ensin vaihdoin sen mysli-jugurtti-yhdistelmään, mutta pian sekin alkoi tökkiä. Lopulta löytyi ratkaisu joka maistuu aina vain. Viimeisen kuukauden ajan olen nauttinut aamiaiseksi Kellogg’sin All Bran Apple & Fig -muroja. Suu tykkää ja vatsa kiittää. Aamiaismuroja etsiessäni tulin perehtyneeksi myös (nais)laihduttajille suunnattuihin Fitness- ja Special

Omenaa, viikunaa ja kuitua Lue lisää »

Joka vanhoja muistaa…

Olen nyt pari päivää laatinut Kutri.net:in uutta ulkoasua, joka tulee perustumaan pitkälti tämän blogin ulkoasuun. Samalla on tullut niin kerrattua kuin opeteltua lisää CSS-tyylimäärittelyistä maailman parhaan (IMHO) tietokoneohjelmakurssi sivuston Lynda.com:in avulla. On aina yhtä hienoa huomata miten paljon sitä itseasiassa osaa jostain jutusta (kuten nettisivujen tekemisestä) ja oppia siihen päälle vielä lisää. Tänään olen käynyt

Joka vanhoja muistaa… Lue lisää »

Scroll to Top