Liikunta on iloinen asia!
Opiskelen itsekin vielä liikuntaan liittyviä asioita -- punttitreenitekniikoita, oikeaa juoksutyyliä jne. Silloin kun vielä kirjoittelin ahkerasti juttuja kutri.net.iin, en vielä tiennyt liikunnasta sitäkään vähää mitä nyt tiedän. Siksi liikuntajuttuja ei ole kovinkaan monta ja voi olla, että ne sisältävät jotain epätarkkuuksia. Punttitreenistä löydät enemmän tietoa esim. Hermeliinin kehosivuilta. Sinä onnistut -kirjan sivuilla on jotain liikekuvia, kirjassa on paljon monipuolista tietoa liikunnasta. Liikunnassa tärkeintä mielestäni on liikunnan ilo. Toiseksi tärkeintä on liikunnan säännöllisyys. Muu tulee vasta sen jälkeen.
|
