1
Sisällysluettelo
Suunnitelma
Mitä ja miksi?
Mitat
Ensimmäiset neljä viikkoa
Ensimmäinen viikko
Ensimmäisen viikon ajatuksia
Ensimmäisen viikon aikana vastattua
Ensimmäisen viikon tietopalat
Toinen viikko
Toisen viikon ajatuksia
Toisen viikon aikana vastattua
Toisen viikon tietopalat
Kolmas viikko
Kolmannen viikon ajatuksia ja tietopaloja
Kolmannen viikon esimerkkisivuja ruokapäiväkirjasta
Neljäs viikko
Neljännen viikon aikana vastattua
Toiset neljä viikkoa
Viides viikko
Kuudes viikko
Kuudennen viikon aikana vastattua
Seitsemäs viikko
Esimerkkipäivä 7. viikolta
Kahdeksas viikko
Kahdeksas +
1. New Yorkin viikko
Kahdeksas +
2. New Yorkin viikk
o
+ väliviikko
Kahdeksas + 4. viikko
Viimeiset neljä viikkoa
Yhdeksäs viikko
Kymmenes viikko
Ruokaohjeita
Salaatteja
Pastoja
Keittoja
Muita