Podcast: Play in new window | Download
Moni meistä sortuu riitelemään silloin, kun kiukku on päällä. Henkinen valmentaja Katri Manninen kertoo, miksi tämä ei ole hyvä idea:
- Vihaisena sanomme asioita, joita kadumme myöhemmin 🙊
- Suuttuneena emme pysty näkemään toisen näkökulmaa tai keksimään ratkaisuja 😤
- Riitely usein vain eskaloituu, kun molemmat osapuolet ovat vihaisia 🌪️
Näin käsittelet erimielisyyksiä rakentavasti
- Tunnista, milloin olet liian vihainen keskustellaksesi asiasta – älä mene räyhäämään! 🚫
- Kirjoita tai sanele ylös, mikä sinua ärsyttää ja miksi 📝
- Odota, että rauhoitut ja pystyt näkemään asian selkeämmin 🍃
- Ota asia puheeksi silloin, kun molemmilla on hyvä päivä ja olette vastaanottavaisia 📅
- Lähesty asiaa uteliaisuudella: kysy, miksi toinen toimii niin kuin toimii 🤔
”Nykyään kirjaan ylös asiat, jotka ärsyttävät minua, ja otan ne puheeksi vasta sitten, kun olen rauhoittunut.” 💬
Muista, että jokaisella teolla on jokin syy. Sen sijaan, että syytät toista, yritä aidosti ymmärtää hänen näkökulmaansa. Parhaat ratkaisut syntyvät silloin, kun molemmat ovat rauhallisia ja valmiita kompromisseihin. 🤝
Jos pidit jaksosta, jaa se somessa ja kerro, miten sinä rauhoitat itsesi riitatilanteissa! ❤️
Katso Päivän teoriat livenä arkiaamuisin noin klo 8 Instagramissa: https://instagram.com/kutrinet
Toivo uusia aiheita ja lue lisää: https://kutri.net
Tsekkaa Katrin verkkokurssit, webinaarit ja valmennukset Kutri.net:in kurssisivuilta: https://kurssit.kutri.net
Löydät vanhoja Päivän teorioita Katrin YouTube-kanavalta: https://youtube.com/c/katrimanninenkutrinet
Löydät vielä enemmän vanhoja Päivän teorioita Katrin Facebook-sivuilta: https://facebook.com/kutrinet
