Jos haluat seurata läheltä omaa ”Elämä haltuun” -muutosprojektiani, tsekkaa Kutri.net:in VIP-jäsenyys. Uutuutena kuukausittainen jäsenyys ja kahden päivän ilmainen koeaika.
Google ottaa harppauksen personoidun tekoälyn maailmaan NotebookLM-palvelullaan! Tämä Gemini 1.5 Pro -tekoälyyn pohjautuva työkalu mahdollistaa keskustelun omien tietolähteidesi kanssa, tehden opiskelusta, tutkimuksesta ja tiedonhallinnasta tehokkaampaa…
Anthropicin Claude-tekoäly ottaa harppauksen eteenpäin! Uusi Claude 3.5 Sonnet -malli haastaa ChatGPT:n nopeudellaan ja älykkyydellään. Lisäksi Artifacts-ominaisuus ja projektitoiminto tuovat uusia mahdollisuuksia tekoälyn hyödyntämiseen. Katri…
Jumittaako sinullakin tekeminen, kun edessä on tärkeä ja iso tehtävä? ADHD-kokemusasiantuntija Katri Manninen kertoo, miten "jäätymisen" voi sulattaa. Opi pilkkomaan projektit pienempiin osiin ja hyödyntämään…
2 ajatusta aiheesta “Kahvilla Katrin kanssa 021: Miten muutetaan asioita?”
pedrosysti
huomaa että näinhän se menee kun katsoin videon, mutta miksi muutos on sitten niin vaikeaa.
-omalla kohdalla uskoisin että ratsastajan järkeily ja muutoksen vaihe on kohdallaan sillä tiedostan muutoksen tarpeen ja mietin asioita.
– että saa norsun tunteisiin asian iskostettua on se vaikein asia sillä ne vanhat tunteet on niin voimakkaat että ne sysää uudet tunteet
syrjään.
– sen huomasin nyt että polun tasoittamiseen en ole satsannut tarpeeksi.
mielestäni että pystyy muutosten tekemisiin on hyvinvoinnin kannalta tärkeimpiä asioita.
Norsun tunteisiin voi vaikuttaa juuri sillä, että miettii minkä hyödyn saa vanhasta toimintamallista ja sitten miettii miten muuten voisi saada saman hyödyn. Samoin norsua voi motivoida sillä, että jakaa muutoksen tai tavoitteen riittävän pieniin askeliin, jotta norsu näkee että muutos on mahdollinen.
huomaa että näinhän se menee kun katsoin videon, mutta miksi muutos on sitten niin vaikeaa.
-omalla kohdalla uskoisin että ratsastajan järkeily ja muutoksen vaihe on kohdallaan sillä tiedostan muutoksen tarpeen ja mietin asioita.
– että saa norsun tunteisiin asian iskostettua on se vaikein asia sillä ne vanhat tunteet on niin voimakkaat että ne sysää uudet tunteet
syrjään.
– sen huomasin nyt että polun tasoittamiseen en ole satsannut tarpeeksi.
mielestäni että pystyy muutosten tekemisiin on hyvinvoinnin kannalta tärkeimpiä asioita.
Norsun tunteisiin voi vaikuttaa juuri sillä, että miettii minkä hyödyn saa vanhasta toimintamallista ja sitten miettii miten muuten voisi saada saman hyödyn. Samoin norsua voi motivoida sillä, että jakaa muutoksen tai tavoitteen riittävän pieniin askeliin, jotta norsu näkee että muutos on mahdollinen.