Podcast: Play in new window | Download
Moni meistä kamppailee itselleen anteeksi antamisen kanssa. Saatamme rääkätä itseämme virheistä, joita emme voi enää korjata. Henkinen valmentaja Katri Manninen kertoo, miten päästä yli itsesyytöksistä:
- Itsensä syyttely ja häpäisy vie energiaa ja estää meitä ajattelemasta rakentavasti 🙅♀️
- Menneisyydessä teimme parhaat mahdolliset valinnat sen hetken tiedoilla ja mielentilalla 🌅
- Jos olisimme osanneet toimia paremmin, olisimme toimineet 💡
Näin annat itsellesi anteeksi
- Tunnista, milloin olet alhaisessa mielentilassa – älä luota silloin ajatuksiisi! 🧠
- Hyväksy, että asiat menivät niin kuin menivät – vaihtoehtoista todellisuutta ei oikeasti ollut koskaan olemassakaan 🌍
- Lähetä myötätuntoa ja rakkautta menneisyyden minällesi, joka teki parhaansa 💕
- Anna itsesi kokea surua siitä, että asiat eivät menneet toivomallasi tavalla 😢
- Opi virheistäsi, tee suunnitelma tulevaan ja suuntaa katseesi eteenpäin! 🌱
”Antamalla itselleni anteeksi pystyn katsomaan tulevaisuuteen ja tekemään parempia valintoja.” 🌅
Anteeksianto ei tarkoita tekojen hyväksymistä, vaan niistä irti päästämistä. Koska et voi muuttaa menneisyyttä, keskity siihen mihin voit vaikuttaa – tulevaisuuteen. Ole lempeämpi itsellesi ja muista, että virheet kuuluvat ihmisyyteen!
Jos pidit jaksosta, jaa se somessa ja kerro, miten opit antamaan itsellesi anteeksi! ❤️
Katso Päivän teoriat livenä arkiaamuisin noin klo 8 Instagramissa: https://instagram.com/kutrinet
Toivo uusia aiheita ja lue lisää: https://kutri.net
Tsekkaa Katrin verkkokurssit, webinaarit ja valmennukset Kutri.net:in kurssisivuilta: https://kurssit.kutri.net
Löydät vanhoja Päivän teorioita Katrin YouTube-kanavalta: https://youtube.com/c/katrimanninenkutrinet
Löydät vielä enemmän vanhoja Päivän teorioita Katrin Facebook-sivuilta: https://facebook.com/kutrinet
