Mitä tehdä kun kun ”kaikki on menetetty”?

Kuvituskuva mita-tehda-kun-kaikki-on-menetetty

Henkinen valmentaja Katri Manninen pohtii tässä Päivän teoriassa, miten toimia, kun tuntuu siltä, että kaikki on menetetty. Katri jakaa omia kokemuksiaan epätoivon hetkistä ja muistuttaa, että vaikka tilanne tuntuisi täysin toivottomalta, aina on mahdollisuus selvitä eteenpäin.

Kun tuntuu, että kaikki on romahtanut

  • Ero, konkurssi, vakava sairaus – joskus elämä heittää eteen tilanteita, joissa kaikki tuntuu olevan lopullisesti menetetty
  • Tulevaisuus näyttää synkältä eikä ulospääsyä näy
  • Epätoivon tunteet voivat olla musertavia

Älä luovuta – toivoa on aina!

  • Aiemmin mahdottomilta tuntuneet tilanteet ovat aina jotenkin järjestyneet, vaikka toisinaan häpeän ja menetysten kautta
  • Ihmisellä on ääretön potentiaali keksiä ratkaisuja, vaikka emme itse niitä vielä näkisikään
  • Alhaisessa mielentilassa synkät ajatukset tuntuvat todelta, mutta mieliala nousee aina aikanaan

Miten toimia epätoivon keskellä?

  1. Muista, että tämä hetki on kaikki, mitä sinulla on – keskity siihen, mikä juuri nyt on hyvin
  2. Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on ollut, vaikka se tuntuisi nyt menetetyltä
  3. Luota siihen, että voit saada uusia, odottamattomia ajatuksia ja ratkaisuja tilanteeseesi
  4. Jos jotain peruuttamatonta on tapahtumassa, nauti viimeisistä hetkistä sen äärellä

Vaikka toivottomuus voi tuntua musertavalta, se ei ole pysyvä olotila. Sinulla on sisälläsi kaikki tarvittava selvitäksesi eteenpäin, vaikka et vielä tiedä miten. Keskity tähän hetkeen, ole kiitollinen menneestä äläkä menetä toivoasi – koskaan ei voi tietää, mitä hyvää tulevaisuus tuo tullessaan. 💗

Katso Päivän teoriat livenä arkiaamuisin noin klo 8 Instagramissa: https://instagram.com/kutrinet

Toivo uusia aiheita ja lue lisää: https://kutri.net

Tsekkaa Katrin verkkokurssit, webinaarit ja valmennukset Kutri.net:in kurssisivuilta: https://kurssit.kutri.net

Löydät vanhoja Päivän teorioita Katrin YouTube-kanavalta: https://youtube.com/c/katrimanninenkutrinet

Löydät vielä enemmän vanhoja Päivän teorioita Katrin Facebook-sivuilta: https://facebook.com/kutrinet

Haluatko oppia käyttämään tekoälyä tekstin tuottamisessa, käsikirjoittamisessa tai opinnäytetöiden tekemisessä?

Tsekkaa Kurssisivuiltani kurssit.kutri.net esim. Kirjoittajajäsenyys, Opinnäytetyökurssi tai Tekoäly yrittäjän kaverina -kurssi, joilla kaikilla opetan muun hyvän lisäksi tekoälyn käyttöä erilaisten tekstien tuottamisessa.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top