Blogikirjoitus

Kuinka pelastaa maailma

Wow! Steve Chandlerin kurssi oli äärimmäisen mielenkiintoinen, vaikkei ehkä sillä tavalla tajunnan räjäyttävä kuin Pranskyjen ja Aaron Turnerin ja Mara Gleasonin viikonloppu. Suurin havahtumiseni (insight) jonka sain kurssilta tuli, kun Steve pyysi kirjoittamaan ylös sellaisen ihmisen nimen, jota haluaisin valmentaa kaikkein eniten. Minulla mieleen tuli Tim Ferriss. Miksi haluaisin valmentaa Tim Ferrissiä? Nimi tuli ensin […]

Kuinka pelastaa maailma Lue lisää »

Hei, olen Katri ja saarnaajaholisti

Hahhah! Luin Steve Chandlerin opetustauolla uusiksi ton lauantaiaamuna kirjoittamani kirjoitukseni. Havahduin siihen, että sitä kirjoittaessani en ollut korkeimmassa mahdollisessa mielentilassa. Jos olisin kiinnittänyt huomiota siihen, miltä kehossani tuntuu, olisin huomannut sen. Rintakehässäni oli kevyt jännite ja pulssini oli kiihtynyt. Miksi? Koska olin jäänyt jumiin mielikuvaani siitä, mikä on paras tapa toimia. Kyllä, olen ollut self

Hei, olen Katri ja saarnaajaholisti Lue lisää »

Miksi tunteille ei tarvitse tehdä mitään?

Tuli puhetta siitä, miten eri terapiamuodot ja vastaavat lähtevät myös siitä, että ajatukset luovat tunteemme. Siitä tuli mieleen, että haluan kertoa tarkemmin pääkohdista, jotka mielestäni erottavat kolmeen prinsiippiin perustuvat lähestymistavat muista tuntemistani tai tietämistäni lähestymistavoista (kuten esim. NLP). Kolmeen prinsiippiin (3P) perustuvissa lähestymistavoissa sillä ei ole mitään väliä, mistä ajatukset tulevat, koska ne: Ovat vain

Miksi tunteille ei tarvitse tehdä mitään? Lue lisää »

Miksi on hyvä ymmärtää miten inhimillinen kokemus syntyy?

Eilen illansuussa ja illalla olin vaihteeksi vähän alamaissa. Se näyttää liittyvän ulkopuolisuuden tunteeseen, joka on seurausta ajatuksista, joita ajattelen, kun koulukaverini laittavat Facebookiin viestejä Santa Monicasta tai lentokentiltä matkalla Losiin tämän viikonlopun koulutukseen. Ei, koko päivä ei todellakaan ole ollut tätä, vaan ikävä iski vasta iltapäivällä ja silloinkin aaltoili koko ajan. Meillä on viikottain ryhmäpuhelut

Miksi on hyvä ymmärtää miten inhimillinen kokemus syntyy? Lue lisää »

Miksi itsensä kehittäminen on turhaa

Minulla on kaksi kysymystä: 1. Mitä kaikkea teet tai olet ajatellut tehdä, jotta voisit (henkisesti) paremmin? 2. Mitä kaikkea teet tai tekisit, jos voisit jo henkisesti niin hyvin kuin mahdollista? Olen miettinyt näitä kysymyksiä viime päivinä todella paljon. Mietimme erään henkilön kanssa sitä, miten moni itseään joko terveydellisesti tai henkisesti kehittävä ihminen tekee sitä pohjimmiltaan

Miksi itsensä kehittäminen on turhaa Lue lisää »

Olen vain äiti

Ihanaa äitienpäivää kaikille äideille ja tuleville äideille! Tänä aamuna tunnen eläväni tähän astisen elämäni parasta äitienpäivää. Ei, en saanut kahvia sänkyyn. Itseasiassa perheen miesväki nukkuu yhä, kun taas itse heräsin jo puoli seitsemältä töihin. Luvassa ei ole myöskään reissua ravintolaan tai edes lapsen itseaskartelemia liikuttavia lahjoja – mies on lähdössä töihin ja kotihoidossa oleva lapsemme

Olen vain äiti Lue lisää »

Mistä masennus johtuu?

Keskustelu ns. oikeasta masennuksesta ja sen parantamisesta jatkuu. Haluan esittää muutamia kysymyksiä, joita olen miettinyt tänään aiheen tiimoilta. 1. Mitä tapahtuisi, jos masentunut yhtäkkiä menettäisi kykynsä ajatella masentavia ajatuksia? Olisiko hän vielä masentunut? 2. Käykö masentuneen mielessä koskaan muita, vähemmän masentavia ajatuksia?  3. Jos masentunut pystyy ajattelemaan yhdenkin vähintään neutraalin tai suorastaan positiivisen ajatuksen, eikö

Mistä masennus johtuu? Lue lisää »

Kuinka toipua masennuksesta

Edellinen viesti herätti runsaasti keskustelua, joten haluan täsmentää mitä tarkoitan ja sitä kautta toivottavasti auttaa jotakuta masentunutta, joka sattuu tämän lukemaan. Minä en katso, että masentuneet ovat syyllisiä omaan masennukseensa siinä mielessä, että olisivat jotenkin ”tahallaan” tai tietoisesti masentuneet. Jokainen meistä toimii aina parhaan ymmärryksensä mukaan ja jokainen ratkaisu jonka teemme, ajatus jonka ajattelemme ja

Kuinka toipua masennuksesta Lue lisää »

Entä jos masennus on vain ajatus?

Nyt tiedän astuvani tulenaran aiheen puolelle, mutta koen asian tärkeäksi ja luotan siihen, että vähintään yksi ihminen lukee tämän oikein ja voi löytää sitä kautta uuden, kevyemmän näkökulman omaan tai läheisen masennukseen. Uskallan kirjoittaa aiheesta näin avoimesti siksi, että opettajani George ja Linda Pransky hoitivat alunperin masentuneita ja muita asiakkaitaan perinteisellä terapialla vannoen sen nimeen

Entä jos masennus on vain ajatus? Lue lisää »

Kolme prinsiippiä

Yksi asia mitä olen ajatellut viime päivinä usein on se, kuinka iso osa tätä valmennusta on sitä, että me vain käännetään ihminen katsomaan oikeaan suuntaan ja vaikka valmennuksen aikana ei välttämättä tule mitään tajunnanräjäyttäviä ahaa-elämyksiä (jos kohta niitäkin on nähty :-), uusi näkökulma alkaa väistämättä muuttaa kokemusta elämästä ja niin kuin usein käy: pienet ahaa-elämykset

Kolme prinsiippiä Lue lisää »

Scroll to Top