No niin, sarjassamme yllytyshulluja… Joku kyseli tuolla vieraskirjassani mahdollisuutta saada sivujeni yhteyteen keskustelupalstaa ja niinpä sitten hankin tänään sellaisen. Aiheesta lisää kotisivujeni Uutuudet-otsikon alta. Saa nähdä, innostuuko kukaan oikeasti a) rekisteröitymään, b) kirjoittelemaan. Toivottavasti, sillä uskon ko. ryhmällä olevan mitä parhaimmat mahikset olla avoin, kannustava ja rehellinen keskusteluryhmä, jossa asiat riitelevät, eivät ihmiset — ryhmää […]
Muut
Vähän pitää kehua itseään — kaikki kotisivuillani olevat kuvat (lukuunottamatta niitä, joissa itse olen), ovat minun eilen ja tänään lavastamia ja ottamia. Mielestäni ne näyttävät olosuhteet huomioon ottaen yllättävän hyviltä (no okei, olen käsitellyt niiden valoisuutta, kontrastia ja värejä hieman… :-). Kyllä, olen ylpeä itsestäni. EHDOTUS: tee vaihteeksi jotain sellaista, mitä et ole ennen tehnyt
No niin, päivitin kotisivujeni ulkoasun, niin kuin ehkä joku huomasi. Uskaltauduin jopa lisäämään kuvia itsestäni. Toivottavasti ei tarvitse enää poistaa niitä. Laitoin miehelle herkkuruokaa — pastaa sinihomejuusto-broilerikastikkeella. Yhden hengen kastikeannos valmistuu näin: Kutrin sinihomejuustobroileripastakastike 1 broilerin valkosipulimarinoitu rintafile (ei nahkaa, paino n. 120 g) 20 g eli n. 2 rkl Vähärasvaista viherhomejuustoa (rasvaa 17 %,
Ai niin, mietittiin tossa pikkuveljen kanssa pitäisikö ottaa ”ennen” kuvat minua melkein 20 cm lyhyemmästä ja 20 kg painavammasta äidistämme ja ”jälkeen” kuvat sitten minusta… Veli uskoo nimittäin vakaasti että Valittujen Palojen (?) ennen-jälkeen -kuvat esittävät eri ihmistä. Itse sen sijaan olen miettinyt noita Fitness-lehtien laihdutusvalmiste mainosten ennen-jälkeen-kuvia katsoessani, että olisi huomattavasti raflaavampaa, jos kertaluokkaa
Eräiden yllättävien käänteiden jälkeen olen takaisin Suomessa. Ja se on suoraan sanottuna LUKSUSTA! Siis oikeasti, kaikesta räntähenkisestä lumisateesta huolimatta. Tällä hetkellä ulkona on todellinen jouluilma! Asiaan: koska olen kotona jo nyt, päätin aloittaa uuden kauden — tällä kertaa se alkaa perjantaista 22. 11 ja päättyy perjantaina 20.12. Kahtena ekana viikkona ajattelin kokeilla sivuillani mainittua tehodieettiä
Ajatuksia Internetistä ja itsetunnosta Internet on vaikea media. Se vaatii osallistujilta paitsi luku- ja kirjoitustaitoa, myös rutkasti hyvää tahtoa. Ylipainoon, varsinkin runsaaseen ylipainoon, liittyy turhan usein heikko itsetunto. Heikko itsetunto vaikeuttaa huomattavasti asioiden tulkitsemista. Yhtäkkiä neutraaliksi tarkoitetusta kommentista tulee ilkeämielistä kritiikkiä, kehuista vittuilua ja hyväätarkoittavista neuvoista verisiä loukkauksia. Heikon itsetunnon omaava näkee merkityksiä kaikkialla ja
Olen taas päivittänyt kotisivuni. Useiden Atkinsin ja Zone-kannattajien yhteydenotot ja toisaalta palaute, että aloittelevalle laihduttajalle tiedon määrä voi olla hieman pelottava, saivat minut kirjoittamaan esipuheen, jossa kerron kantojani eri laihdutusmetodeihin ja toisaalta varoitan eri tavalla laihduttavia siitä, mitä tuleman pitää. On hassua olla kokonaan ilman vaakaa. Peili näyttää ihan OK näkymää, mutta olen antanut sen
Eilinen ilta meni ns. viihdemodella. Alkoholikaloreita kului reippaasti. Osan yritin kuluttaa tanssimalla, mutta varsinainen ”kaloritasoitus” tuli tänään ihan luonnostaan, kun ennen klo 17 mikään (ei edes vesi) ei pysynyt sisällä. Mielenkiintoista tässä on se, että en ole koskaan ennemmin oksentanut krapulan takia. Niinpä mietinkin, onko mahdollista että elimistöni, jota on hemmoteltu vähällä alkoholilla ja suhteellisen
Ciao bellat (ja bellot, jos tätä nyt joku mies lukee… .:-)! Italiassa ollaan ja toistaiseksi ihan hengissä. Ulkona on uskomattoman hieno sää (n. +15-19 astetta, pilvetön taivas ja silleen), joka suorastaan VAATII kävelylle. Täällä tulee käveltyä useita kilometrejä ihan huomaamatta — matkan pituuden voi todeta usein vasta illalla väsyneistä jaloista. Tänään olisi tarkoitus aloittaa kevyt
Aamulla kun heräsin liian vähän unen jälkeen, paino oli 72,6 kg. Söin, otin pienet tirsat, kävin vessassa — ja voilà! — painoin enää 72,1 kg. Eli puoli kiloa pois parissa tunnissa. PÄIVÄN OPETUS: pelkkä vaa’an tuijottaminen ei kannata, sillä vaaka ei kerro koko totuutta. Jees, pistän koneen nyt viimeistä kertaa kiinni ennen Italiaan lähtöä. Lisää