2002-2003 Blogit

Aamulla kun heräsin liian vähän unen jälkeen, paino oli 72,6 kg. Söin, otin pienet tirsat, kävin vessassa — ja voilà! — painoin enää 72,1 kg. Eli puoli kiloa pois parissa tunnissa. PÄIVÄN OPETUS: pelkkä vaa’an tuijottaminen ei kannata, sillä vaaka ei kerro koko totuutta. Jees, pistän koneen nyt viimeistä kertaa kiinni ennen Italiaan lähtöä. Lisää […]

Tänään oli varsinainen hiilaritankkauspäivä — pastaa ehkä 5-7 dl:n verran, iso kanaleipä, pari Nutrilett-patukkaa, 2 Milky Waytä ja 1 kpl keskikokoisia korvapuusteja. Kävin erään miespuolisen ystäväni kanssa katsomassa meksikolaisen komedian (?) ”ja äitiäs kanssa” (tms.) . Yhtä pääosaa esittävällä naisella oli kaunein takamus, jonka olen hetkeen nähnyt. Pyöreä, kiinteä, kookas mutta vain hyvällä tavalla.Tahtoo kanssa!

Niin ja jos jollekin jäi epäselväksi, proteiini lisää kylläisyyden tunnetta ja näissä pitsoissa sitä oli erityisen paljon keskivertoaterioihin verrattuna… 🙂

Hah! Eipä mikään ihme, että tuli niin äkkiä kylläinen olo… 🙂 Laskin pitsojen energia-arvot: Tonnikala-sinihomejuustopitsa 1/2 pitsaa 485 kcal 31 g hiilihydraattia 42 g proteiinia 20 g rasvaa 1,5 g kuitua — kaloreista 26 % hiilihydraatista, 36 % proteiinista ja 38 % rasvasta Koko pitsan paino noin 620 g, rasvaa n. 6,5 % * puolikin

Piti mennä illaksi Hesaan tapaamaan tuttuja, mutta suunnitelmiin tuli muutos. Niinpä kävin ostamassa Prismasta vähän hemmotteluherkkuja miehelle ja minulle. Tuloksena oli pitsa, jonka rasvaprosentti on reilusti alle 17 %, todennäköisesti jopa lähempänä 10 %. Tein kaksi pitsaa. Kummassakin oli pohjana Apetit luomupizzapohja (kaloreita noin 222 kcal / 100 g, rasvaa vain 4 g / 100g).

Kun kerran löytyi näin simppeli tapa kirjata kotisivuilleni ajatuksia, alan nyt samantien niitä jakaa kanssanne. Ensinnäkin jumppakumeista (”resistance tubes”). Alan jo pakkailla ja muutenkin orientoitua Rooman reissua (4.-28.11., varkaat älkää vaivautuko, kotini ei siitä huolimatta jää yksin… 🙂 varten. Tarkoituksena oli ottaa kumit messiin jo edelliselle Italian reissulle, mutta ne unohtuivat lähtöhötäkässä kotiin, samoin kuin

Ha haa! Löysinkin tavan päivittää jotain kotisivulleni myös silloin, jos en pääse omalla koneellani nettiin. Eli ainakin marraskuun ajan saatan raportoida edesottamuksistani tässä webblogissa. Meiliä voi lähettää osoitteeseen kutri@mac.com. Eli joskus 6.-7.11 tienoilla voitte odottaa ensimmäistä raportin tynkää tänne suoraan Rooman Piazza Barberinilta (?), jossa on iso nettikahvila. Olettaen että olen selvinnyt hengissä perille enkä