2003-2006 Blogi

Kuin raivo apina… :-)

Kuin raivo apina… 🙂 Tänään sitten oli se Voimala-ohjelma, jota jännitin varmaan kaikkein eniten etukäteen. Ohjelmaan oli nimittäin tulossa Riitta Rantanen, Painonvartijoiden projektijohtaja (tai vastaavat tiedot). Jännityksen aihe oli se, että miten pystyn pitämään itseni kurissa ja käyttäytymään sivistyneesti ja aikuismaisesti… No, en tietenkään mitenkään! 😀 Kaikki hieno psyykkaukseni meni viimeistään siinä vaiheessa hukkaan, kuun

Kuin raivo apina… :-) Lue lisää »

Jooga II

Nonni, tein tänä aamuna koko jooga-ohjelman… Ja muistin yhden lisäsyyn miksen ehkä tykännyt ensi yrittämällä voimajoogasta — se oli ihan hemmetin rankkaa. Siihen aikaan kun ekaa kertaa joogaa kokeilin olin lisäksi paaaaljon huonommassa kunnossa kuin nyt. No, en mä kyllä tälläkään yrittämällä joogaan heti rakastunut, mutta en sitä enää niin vihannutkaan, vaan ajattelin kokeilla sitä

Jooga II Lue lisää »

Jooga — sittenkin kivaa?

Joskus vuonna 1998 tai 1999 kokeilin ensimmäistä kertaa voimajoogaa Helsingin astanga joogakoulun kurssilla. Vihasin sitä välittömästi. Koreografia tuntui sietämättömän vaikealta (olen hyvin hidas oppimaan mitään liikesarjoja missään lajissa) ja varpaiden yli rullaaminen aivan kammottavalta. Nämä olivat siis viralliset syyt. Lisäksi tunsin itseni hirvittävän kömpelöksi (juuri koreografiaongelman takia), lihavaksi (useimmat kurssilaisista olivat huippuhoikkia) ja minua paleli

Jooga — sittenkin kivaa? Lue lisää »

Tavoitteiden täsmentämistä

Tavoitteiden täsmentämistä Tulin jostain syystä miettineeksi mitä oikeastaan pidän ”laihdutus/elämäntapamuutosihanteena”. Mielestäni olisi superhienoa jos jokainen suomalainen täyttäisi seuraavat ehdot: 1. Suhde ruokaan olisi ongelmaton ja neutraali Eli ei ahdistuksia, syyllisyydentunteita, hallitsemattomia himoja ja holtittomia ahmimiskohtauksia, joita seuraa masennus/ahdistus/huonoudentunteet. 2. Naisilla vyötärönympärys 80 cm tai alle, miehillä 90 cm tai alle Mikäli vyötärönympärys on edellä mainittuja

Tavoitteiden täsmentämistä Lue lisää »

Ortoreksia, ihmepillerit ja muita vastauksia vieraskirjaviesteihin

Ortoreksia, ihmepillerit ja muita vastauksia vieraskirjaviesteihin Mulla on kerrankin aikaa vastata vieraskirjassa esitettyihin kysymyksiin — valitettavasti en ole nettiyhteyden ääressä. Niinpä vastaan tässä niihin kysymyksiin jotka olivat vieraskirjasta jääneet mieleeni. KYSYMYS: ”Kutri, oletko ehkä ortorektikko?” Ortoreksia on syömishäiriö, jossa henkilö alkaa noudattaa tiukkoja kieltoja ja rajoituksia sisältävää ruokavaliota niin orjallisesti, että ruokavaliosta poikkeaminen aiheuttaa hänelle

Ortoreksia, ihmepillerit ja muita vastauksia vieraskirjaviesteihin Lue lisää »

Liikunnan iloa

Itse huomaan suhteeni liikuntaan muuttuneen hyvin radikaalisti vuoden aikana. Siis vielä pari vuotta sitten vihasin liikuntaa. Sitten siitä tuli laihduttamisen väline. Sitten siitä tuli kunnonkohottamisen väline. Nykyään suhtaudun kehooni hyvin rakastavasti ja suojelevasti. Kiinnitän erittäin paljon huomiota siihen miltä kehossani milloinkin tuntuu — mitä eri asiat tekevät keholleni ja mielelleni. Kävely raikkaassa ilmassa (oli aurinkoa

Liikunnan iloa Lue lisää »

Pilates II

Jees, eli olen taas palannut ohjatun Pilateksen pariin, mikä on siis ihanaa! 🙂 Tuloksiakin tulee nopeammin, kun ohjaaja tsekkaa että liikkeet tulee tehtyä oikein. Suosittelen. Joudun vähän perumaan sanojani Pilateksen lihaksia kasvattamattomuudesta — eilisen yksityis(teho)tunnin jäljiltä olen yhtäkkiä saanut viivästynyttä lihaskipua (= hyvä asia 🙂 todella outoihin lihaksiin keskivartalossani — esim. kylkiluiden päällä olevat ohuet

Pilates II Lue lisää »

Ja hän eli onnellisena elämänsä loppuunasti…

Ja hän eli onnellisena elämänsä loppuun asti… Tänään ajelin himaan Itäkeskuksesta, jossa olin ollut ostamassa ruokaa — lempparileipääni Fazerin moniviljakolmioita (?), klementiinejä, salaattia jne. Ajellessani tulin ajatelleeksi (jälleen kerran) tulevaisuutta — nyt lähinnä näiden terveellisten elämäntapojen näkökulmasta. Aina aikaisempien laihisten (elämäntaparemonteista ei voi oikeasti puhua 🙂 aikana, juuri tässä vaiheessa kun laihisteluvaihe oli ohi, kroppa oli

Ja hän eli onnellisena elämänsä loppuunasti… Lue lisää »

Metamorfoosi

Tänä aamuna isä päivitteli mun muuttunutta olemusta: ”ootsä kova likka, en uskonut että pystyisit muuttamaan vartaloasi noin — nythän sulla on ihan muodikas peppu”. Pilates-ohjaaja ihmetteli puolestaan mun äkillisesti suoristunutta selkää ja ”pidentyneitä” kylkiä. Jotain on oikeasti tapahtunut — tunnen sen selkeästi kehossani. On aina vain vaikeampaa istua huonossa asennossa — vinossa tai selkä lysyssä.

Metamorfoosi Lue lisää »

Scroll to Top