Garret Kramer

Kahvilla Katrin kanssa 016: Millä mielellä olet?

3 kommenttia / Blogikirjoitus, Kahvilla Katrin kanssa / Kirjoittaja

Tällä 3,5 minuuttia lyhyellä videolla puhun aiheesta, joka on yksi olennainen ”palikka” transformaatiovalmennuksessa (transformative coaching), jota parhaillaan opiskelen. Eli korkeat ja matalat mielialat (high mood state, low mood state) ja miten niihin kannattaa suhtautua. Kuulin termeistä ensimmäistä kertaa Michael Neillin podcastissa vieraana olleelta urheilijoiden henkiseen valmennukseen erikoistuneelta Garret Kramerilta, joka on yksi opettajistani. Hänen kirjansa […]

Kahvilla Katrin kanssa 016: Millä mielellä olet? Lue lisää »

Isoja avautumisia

17 kommenttia / Muut / Kirjoittaja

Kuten olen kai jossain välissä vihjannut, meillä on ollut hieman hankaluuksia saada lapsukaisemme uni- yms. rytmit kohdalleen, mistä on seurannut taas lapsen känkkäränkkäilyä ja vanhempien hermojen menetystä. Asia alkoi vaivata niin paljon, että pyysin apua meidän oman pienryhmän ohjaajalta, huippuvalmentaja Elese Coitilta. Alunperin toivoin salaa Eleseä ohjaajaksi, koska olen tykännyt hänen radio-ohjelmastaan. Livenä Elese vaikutti

Isoja avautumisia Lue lisää »

Scroll to Top