masennus

Sääli on sairautta eli miksi ihmiset eivät mene henkisesti rikki

Ajatteletko että kovat kokemukset voivat jotenkin rikkoa ihmisen henkisesti? Tässä kirjoituksessa kerron miksi olet väärässä ja miksi on haitallista lähestyä ihmisiä ajatellen että he ovat jotenkin rikki. Jos uskot että ihmiset voivat mennä henkisesti rikki ja haluat auttaa heitä ”eheytymään”, LUE TÄMÄ!

Sääli on sairautta eli miksi ihmiset eivät mene henkisesti rikki Lue lisää »

Miksi ajatusten ja tunteiden analysointi on täysin järjetöntä

Uskotko että on tärkeää analysoida omia ajatuksiaan ja tunteitaan? Käytätkö aikaa ja energiaa omien tunteidesi, uskomustesi tai ajatustesi työstämiseen? Teet täysin turhaa työtä! Tässä kirjoituksessa väännän rautalangasta miten ajattelu-tunne-yhteys toimii — ja sitä kautta näytän miksi ajatusten ja tunteiden analysointi on niin turhaa.

Miksi ajatusten ja tunteiden analysointi on täysin järjetöntä Lue lisää »

Mistä masennus johtuu?

Keskustelu ns. oikeasta masennuksesta ja sen parantamisesta jatkuu. Haluan esittää muutamia kysymyksiä, joita olen miettinyt tänään aiheen tiimoilta. 1. Mitä tapahtuisi, jos masentunut yhtäkkiä menettäisi kykynsä ajatella masentavia ajatuksia? Olisiko hän vielä masentunut? 2. Käykö masentuneen mielessä koskaan muita, vähemmän masentavia ajatuksia?  3. Jos masentunut pystyy ajattelemaan yhdenkin vähintään neutraalin tai suorastaan positiivisen ajatuksen, eikö

Mistä masennus johtuu? Lue lisää »

Kuinka toipua masennuksesta

Edellinen viesti herätti runsaasti keskustelua, joten haluan täsmentää mitä tarkoitan ja sitä kautta toivottavasti auttaa jotakuta masentunutta, joka sattuu tämän lukemaan. Minä en katso, että masentuneet ovat syyllisiä omaan masennukseensa siinä mielessä, että olisivat jotenkin ”tahallaan” tai tietoisesti masentuneet. Jokainen meistä toimii aina parhaan ymmärryksensä mukaan ja jokainen ratkaisu jonka teemme, ajatus jonka ajattelemme ja

Kuinka toipua masennuksesta Lue lisää »

Entä jos masennus on vain ajatus?

Nyt tiedän astuvani tulenaran aiheen puolelle, mutta koen asian tärkeäksi ja luotan siihen, että vähintään yksi ihminen lukee tämän oikein ja voi löytää sitä kautta uuden, kevyemmän näkökulman omaan tai läheisen masennukseen. Uskallan kirjoittaa aiheesta näin avoimesti siksi, että opettajani George ja Linda Pransky hoitivat alunperin masentuneita ja muita asiakkaitaan perinteisellä terapialla vannoen sen nimeen

Entä jos masennus on vain ajatus? Lue lisää »

Scroll to Top