Miksi myöhäisilta ei ole äitien laatuaikaa
Jäätkö kukkumaan lastesi mentyä nukkumaan koska tunnet tarvitsevasi ”omaa aikaa”? Ovatko arkiaamut tuskaa, koska valvot liian myöhään iltaisin?
Miksi myöhäisilta ei ole äitien laatuaikaa Lue lisää »
Jäätkö kukkumaan lastesi mentyä nukkumaan koska tunnet tarvitsevasi ”omaa aikaa”? Ovatko arkiaamut tuskaa, koska valvot liian myöhään iltaisin?
Miksi myöhäisilta ei ole äitien laatuaikaa Lue lisää »
Oletko tekemässä uudenvuodenlupauksia? Näiden kolmen yleisen ajatusvirheen tiedostaminen voi auttaa pitämään tällä kertaa lupauksista kiinni loppuun asti.
3 syytä mikset pysty pitämään uudenvuodenlupaustasi Lue lisää »
Tänään arvioimme vähän kriittisemmin omia valintojamme, niin että voimme myöhemminkin olla niihin tyytyväisiä.
Joulukalenteri 2013: 21. Onko tämä haitan väärti? Lue lisää »
Tämä yksinkertainen kysymys palauttaa sinut välittömästi tähän hetkeen ja voi paljastaa yllättäviä asioita.
Joulukalenteri 2013: 8. Miltä kehoni tuntuu? Lue lisää »
Tällä tasan 6 minuuttia pitkällä videolla kerron miksi on typerää olla hyväksymättä itseään sellaisena kuin on. Linkki Kukka Laakson alkuperäiseen kirjoitukseen Rakkaus vs. välinpitämättömyys. Ja btw., rakkauden vastakohta on minun ymmärtääkseni kyllä pelko, joka voi sitten ilmetä vaikkapa vihana, teeskenneltynä välinpitämättömyytenä jne.
Kahvilla Katrin kanssa: 56. Uskallatko hyväksyä itsesi? Lue lisää »
Inhoatko kehoasi? Mitä pelkäät että tapahtuu, jos lopetat sen inhoamisen? Tällä videolla kerron miten on mahdollista laihduttaa yli 14 kg ilman itseinhoa.
Kahvilla Katrin kanssa: 042. Laihduttamista ilman itseinhoa Lue lisää »
Oletko juuri laihduttamassa? Tai ainakin mietit laihduttamista? Kituutatko itsekurin äärirajoilla? Ethän vahingossa laihduta kuin syömishäiriöinen?
Miten painonhallinta voi olla naurettavan helppoa Lue lisää »
Haluaisitko muuttaa jotain elämässäsi, mutta ajatus kaikesta siitä, mitä muutos vaatisi tuntuu ylivoimaiselta? Tässä kirjoituksessa kerron kuinka yksi pieni muutos sysäsi omat elämäntapani uusille raiteille.
Miten pieni askel voi johtaa suureen muutokseen Lue lisää »
Oletko aloittamassa laihduttamista kesäkuntoon muiden kausilaihduttajien tavoin? Eikö vuoden vaihteessa alkanut laihdutuskuuri mennytkään ihan putkeen? Tai tuntuuko siltä, että hyvin alkaneen laihdutusprojektin tahti on hyytymässä. Syynä saattaa olla kolme yleisintä psyykkausvirhettä, joihin lähes jokainen laihduttaja lankeaa aika ajoin.
Kolme isoa virhettä joihin jokainen laihduttaja syyllistyy Lue lisää »
Tänään ihmettelemme mikä sinulla toimii ja mikä ei.
OL Alkutsemppi: 5. Mikä toimii ja mikä ei? Lue lisää »