Joulukalenteri 2012: 15. luukku
Tällä 5 minuuttia pitkällä videolla kysyn mikä on oikeasti tärkeää elämässä — ja vievätkö ulkoiset tavoitteesi sinua kohti tavoitettasi vai kauemmas siitä?
Joulukalenteri 2012: 15. luukku Lue lisää »
Tällä 5 minuuttia pitkällä videolla kysyn mikä on oikeasti tärkeää elämässä — ja vievätkö ulkoiset tavoitteesi sinua kohti tavoitettasi vai kauemmas siitä?
Joulukalenteri 2012: 15. luukku Lue lisää »
Tänään luvassa on jotain erityistä — eli reilun 22 minuutin mittainen video Onnistunut laihdutus -jouluspesiaali, jossa kerron miten voit nauttia jouluherkuista ilman että homma karkaa ihan täysin käsistä. Tämä video voi auttaa myös valmistautumaan myös muista uuden vuoden lupauksista kiinnipitämiseen.
Joulukalenteri 2012: 11. luukku *SPESIAALI* Lue lisää »
Tässä kirjoituksessa käsittelen useasta eri näkökulmasta sitä, miksi kannattaa tehdä kivoja asioita — ja miksi on olennaista ymmärtää, ettei mikään asia itsessään ole kiva, vaan vain ajatuksesi siitä ovat kivat. Ennen kaikkea kerron, miksi on vaarallista olettaa, että tietyt asiat tekevät sinut onnelliseksi — ja miksi on fiksumpaa tehdä uusia asioita kuin vain kivoja asioita.
Miten kivojen asioiden tekeminen voi rajoittaa elämääsi Lue lisää »
Yksi jännittävä asia, joka inhimillisen kokemuksen ymmärtämisestä voi seurata on sen näkeminen, että tavoitteet ovat järjettömiä. Tai tarkemmin sanoittuna tavoitteet, joiden takana on salainen ajatus: ”sitten kun olen saavuttanut tavoitteeni…” Voit kokea täyttä onnea, rakkautta, hyvää oloa, itsearvostusta, vahvuutta, hyvää mieltä, levollisuutta, vaurautta, turvallisuuden tunnetta ja mielenrauhaa tässä ja nyt — olosuhteista riippumatta. Tämä on
Tavoitteet ovat turhia Lue lisää »
Oletko koskaan miettinyt mikä on todellinen syy että käytännössä kaikkien ihmisten uuden vuoden lupaukset epäonnistuvat? Entä miksi lupaukset pitää tehdä keskitalvella — vuoden pimeimpänä ja kylmimpänä aikana? Esittelen tässä kirjoituksessa uuden, innostavan lähestymistavan vuosilupauksiin.
Miksi uuden vuoden lupaukset eivät toimi (ja miksi ne kannattaa tehdä nyt)? Lue lisää »
Oletko tehnyt aarrekarttoja tai tavoitelistoja? Minä löysin omani vuodelta 2006 — kuinka moni unelmistani toteutui?
Toimivatko aarrekartat? Lue lisää »
Onko sinulla unelma, joka on vielä toteuttamatta? Mitä kerrot itsellesi syyksi siihen, ettet ole vielä toteuttanut sitä? Ei ole aikaa, rahaa, rohkeutta, puolison tukea, energiaa, kykyä tai muita mahdollisuuksia? Pelkäät epäonnistumista tai onnistumista? Sinua ahdistavat jo valmiiksi toisten reaktiot tai sinulla ei ole tarpeeksi itsekuria? Kaikki yllämainitut syyt ovat vain tekosyitä. Todellisia syitä siihen, ettemme
Miksi et toteuta unelmaasi? Lue lisää »
Uusin lempisitaattini tulee David Campbelliltä: Itsekuri on sen muistamista mitä haluat. Olen pyöritellyt ajatusta erityisesti eilen ja tänään kirjoittaessani Onnistunut laihdutus -itsevalmennuspaketin viimeisiä lukua — Laihdutuksen haasteet. Tässä lainaus kyseisestä osiosta: Mikä sinulle on kaikkein tärkeintä omassa laihdutus- tai elämäntaparemonttiprojektissasi? Onko se projektin toteuttaminen “täydellisesti”? Ihannepainoon pääseminen? Vai ehkä sellaisten elämäntapojen omaksuminen, että ensin laihdut ihannepainoosi ja
Viime päivät ovat menneet todella intensiivisesti Onnistunut laihdutus -itsevalmennuspakettia kirjoittaessa. Olen lintsannut kodinhoidosta niin paljon kuin olen voinut. Jättänyt vastaamatta meileihin ja hoitamatta käytännön asioita. Aika monena yönä olen tinkinyt raa’asti yöunista. Olen tehnyt niin, koska olen täynnä innostusta ja intohimoa. Sisäinen palo ajaa minua kirjoittamaan pakettia — niin kuin tätä blogikirjoitustakin. Tai kommenttia Kukan blogimerkintään.
Sain mahdollisuuden olla viime elokuussa olla puolella pari kuukautta erinomaisen ”elämävalmentajan” Rich Litvinin valmennettavana. Heti ensitöikseen hän tutustutti minut Jinny S. Ditzlerin Your Best Year Yet -kirjaan. Periaatteessa kirjan ”ohjelman” voi tehdä kolmessa tunnissa. Useimmat raportoivat käyttävänsä sen tekemiseen kuusi tuntia. Itselläni meni sen läpikäymiseen ensimmäisellä kerralla parisen viikkoa, kun vastasin aina yhteen kysymykseen per
Tähänastisen elämäsi paras vuosi Lue lisää »