Oletko tehnyt elämässäsi huonoja valintoja? Ethän syyllisty enää tähän klassiseen virheeseen? Miten voisit varmistaa, että teet jatkossa parempia valintoja?
Teetkö päätöksiä kuin päätön teini-ikäinen? Lue lisää »
Uskotko tietäväsi miten ajatuksesi syntyvät? Mikä on seuraava ajatuksesi? Tässä on fakta: kukaan ei tiedä kuinka ajatukset täsmälleen syntyvät. Tiedämme valtavan joukon asioita, jotka saattavat vaikuttaa ajatteluusi: mitä juuri kuulit, näit, haistoit, maistoit, ajattelit, mikä vireystilasi on, miten nälkäinen olet, miten hyvin olet nukkunut, mikä aivokemiasi tila on, onko tilanne tuttu vai vanha, mikä temperamenttisi
Miten ajatukset syntyvät? Lue lisää »
Wow! Steve Chandlerin kurssi oli äärimmäisen mielenkiintoinen, vaikkei ehkä sillä tavalla tajunnan räjäyttävä kuin Pranskyjen ja Aaron Turnerin ja Mara Gleasonin viikonloppu. Suurin havahtumiseni (insight) jonka sain kurssilta tuli, kun Steve pyysi kirjoittamaan ylös sellaisen ihmisen nimen, jota haluaisin valmentaa kaikkein eniten. Minulla mieleen tuli Tim Ferriss. Miksi haluaisin valmentaa Tim Ferrissiä? Nimi tuli ensin
Kuinka pelastaa maailma Lue lisää »
Eilen illansuussa ja illalla olin vaihteeksi vähän alamaissa. Se näyttää liittyvän ulkopuolisuuden tunteeseen, joka on seurausta ajatuksista, joita ajattelen, kun koulukaverini laittavat Facebookiin viestejä Santa Monicasta tai lentokentiltä matkalla Losiin tämän viikonlopun koulutukseen. Ei, koko päivä ei todellakaan ole ollut tätä, vaan ikävä iski vasta iltapäivällä ja silloinkin aaltoili koko ajan. Meillä on viikottain ryhmäpuhelut
Miksi on hyvä ymmärtää miten inhimillinen kokemus syntyy? Lue lisää »
Nyt tiedän astuvani tulenaran aiheen puolelle, mutta koen asian tärkeäksi ja luotan siihen, että vähintään yksi ihminen lukee tämän oikein ja voi löytää sitä kautta uuden, kevyemmän näkökulman omaan tai läheisen masennukseen. Uskallan kirjoittaa aiheesta näin avoimesti siksi, että opettajani George ja Linda Pransky hoitivat alunperin masentuneita ja muita asiakkaitaan perinteisellä terapialla vannoen sen nimeen
Entä jos masennus on vain ajatus? Lue lisää »
Yksi asia mitä olen ajatellut viime päivinä usein on se, kuinka iso osa tätä valmennusta on sitä, että me vain käännetään ihminen katsomaan oikeaan suuntaan ja vaikka valmennuksen aikana ei välttämättä tule mitään tajunnanräjäyttäviä ahaa-elämyksiä (jos kohta niitäkin on nähty :-), uusi näkökulma alkaa väistämättä muuttaa kokemusta elämästä ja niin kuin usein käy: pienet ahaa-elämykset
Perinteisen valmennuksen suunta on horisontaalinen — valmentaja auttaa valmennettavaa pääsemään pisteestä A pisteeseen B: saavuttamaan tavoitteita ja muuttamaan tottumuksia. Transformatiivinen valmennus tapahtuu vertikaalisesti eli pystysuorassa linjassa — valmentaja auttaa valmennettavaa katsomaan syvälle sisälleen ja näkemään totuuden inhimillisen kokemuksen luonteesta, jolloin valmennettavan koko kokemus omasta elämästään voi muuttua yhdessä silmänräpäyksessä, vaikka ulkoisesti mikään ei muutu. Perinteisessä valmennuksessa valmentaja
Mitä transformatiivinen valmennus on? Lue lisää »
Minulla oli äskettäin valmennuskeskustelu erään kirjoittajan uraa tavoittelevan henkilön kanssa, joka koki että kirjoittaminen on kovaa työtä. Minua tämä väite on aina ihmetyttänyt. Minusta kirjoittaminen on helppoa ja hauskaa ja nautinnollista. Suurin rasitus tapahtuu yleensä ennen kuin alan kirjoittaa — kun vasta yritän potkia itseäni kirjoittamaan. Valmennettavani kuvattua omaa kirjoitusprosessiaan tajusin missä ongelma oli. Hän
Miksi kirjoittaminen on kovaa työtä? Lue lisää »
Ihana Supercoach-opettaja Mandy Evans heitti hyvän pointin koulutuspuhelussamme. Hän totesi ettei pidä kysymyksestä ”mitä tekisit jos et pelkäisi”, koska uskoo että pelkäämme jotain juuri siksi, ettemme pysty kuvittelemaan miltä tuntuisi olla pelkäämättä sitä. Niinpä kysymykseen vastaaminen tuottaa Mandyn mielestä aina vähän väkisin väännettyjä vastauksia. Kun kuulostelin itseäni, tajusin että oma fiilikseni on vähän sama. Sen
Mitä haluaisit jos kukaan ei saisi tietää? Lue lisää »
Hahaa! Rakastan The Willpower Instinct -kirjaa! Se nimittäin osoittaa tieteellisin tutkimuksen että minä ja Supercoach Academyn opettajat olemme oikeassa! Tällä vajaat viisi minuuttia pitkällä videolla kerron tieteellisten tutkimusten valossa kaikkein parhaasta tavasta toimia omien negatiivisten tunteiden kanssa.
Kahvilla Katrin kanssa 032: Mitä tehdä ikäville tunteille? Lue lisää »
