Uusi vuosi, vanhat tavoitteet
Kerron mitä olen oppinut tähän mennessä tavoitteestani ja millaisia tavoitteita minulla on vuodelle 2022. Jutussa mm. linkkejä käyttämiini appeihin.
Hyvä mieli
Ihanneminä vs. todellinen minä [Päivän teoria]
Katso video YouTubessa. Tässä päivän Teoria videossa vastaan kysymykseen (tai pikemminkin pohdintaan) siitä, miten saatamme tavoitella ihanneminää, joka ei välttämättä vastaa ns. oikeaa minäämme. Kuten kerron videolla, sekä oma mielikuvamme siitä, millainen ihminen olemme, että ns. ihanneminämme ovat molemmat ”vain ajatuksia”. Puhun videolla myös siitä, miksi kannattaa panostaa mieluummin asioihin, joissa voit hyödyntää luonnollisia taipumuksiasi …
Tunne-elämän epävakaus — mitä se on, mitä sille voi tehdä
Kärsitkö tyhjyyden tunteesta, poikkeuksellisen kovasta ahdistuksesta ja tavallista rajummasta tunteiden vuoristoradasta? Sinulla voi olla poikkeava tunne-elämän säätelyjärjestelmä eli tunne-elämän epävakaus. Lue miten sen kanssa voi elää.
Kuinka jaksaa paremmin kuin voimavarat on vähissä?
Tarkoituksenani oli tehdä tästä aiheesta Päivän teoria -video, mutta koska onnistuin hukkaamaan ääneni lopullisesti eilisen päivän aikana, kirjoitan aiheesta puhumisen sijaan. Voit katsoa täällä ”videotiiserin”, jonka tein ennen kuin ääni meni. Todelliset resurssit vs kokemus voimavaroista Meillä kaikilla on joka hetki mahdollisuus käyttää runsasta valikoimaa erilaisia resursseja eli voimavaroja. Näitä ovat esimerkiksi: Raha ja muu …
Kuinka jaksaa paremmin kuin voimavarat on vähissä? Lue lisää »
Mitä tehdä jos näet jotain kammottavaa
Tässä yksinkertainen tapa vähentää ja ehkäistä järkyttävien tapahtumien aiheuttamia traumoja. Lue, paina mieleen ja jaa tietoa eteenpäin, kiitos!
Miksi sinäkin olisit voinut antaa 5-vuotiaan hukkua
Viisivuotias lapsi hukkui ihmisiä täynnä olevassa uima-altaassa. Jos luulet että olisit toiminut toisin kuin muut uimarit, saatat olla väärässä.
Uusi todistusten käytösarviointi on pahimmillaan kamala ja vaarallinen
Saiko lapsesi todella kamalalta kuulostavan ja lannistavan käytösarvioinnin? Syynä on todennäköisesti uuden opetussuunnitelman mukaisen käytösarvioinnin todella tökerö toteutus.
Jokainen terroristi on ollut joskus viaton vauva
Terrorismi on kauhea ja valitettava asia, joka perustuu hirvittävään väärinkäsitykseen. Tässä kirjoituksessa kerron terrorismin ja muiden ääri-ilmöiden syntymekanismista ja siitä, mitä sinä voit tehdä omassa arjessasi asian korjaamiseksi.
Sori, mutta tämä on nyt sitä oikeaa elämää
Uskotko että kohta elämä helpottaa? Tai se unelmien hyvä arki odottaa ihan kulman takana? Nämä ovat minullekin tuttuja ajatuksia ja valitettavasti valhetta. Lue miten voit ottaa ilon kuormittavastakin arjesta tässä ja nyt.
Miksi perfektionisti on kuin harhainen teini
Oletko perfektionisti eli kelpaako sinulle vain täydellinen suoritus? Tiesitkö että perfektionismi perustuu mielen harhoihin ja kertoo teinimäisestä ajattelusta. Onneksi perfektionismiin ei tarvitse jäädä jumiin.