huhtikuu 2013

Syyllistytkö tähän minun tekemään virheeseen laihduttaessa?

Haluaisitko laihtua parhaalla tavalla? Syödä mahdollisimman terveellisesti? Liikkua mahdollisimman tehokkaasti? Luetko jatkuvasti uusia tutkimuksia, kokeilet uusia dieettejä ja liikuntalajeja ja ostat uusia laitteita ja ohjelmia toivoen niiden auttavan sinua pääsemään tavoitteiseesi? Tai ehkä olet koko ajan tuunaamassa rauokavaliotasi uusilla superfoodeilla ja erikoisaineilla? Olet syyllistymässä tavalliseen virheeseen, joka voi pilata elämää.

Syyllistytkö tähän minun tekemään virheeseen laihduttaessa? Lue lisää »

Pelastaako kakkajakkara peräpukamilta?

VAROITUS! Tässä jutussa puhutaan asioista ns. oikeilla nimillä. Jos et kestä kakkajuttuja etkä kärsi peräpukamista, suosittelen että jätät tämän jutun väliin. Ensi viikolla siirrymme taas henkisempien asioiden pariin. Minulla on likainen salaisuus. Kärsin ajoittain ummetuksesta ja peräpukamista. Sain ensimmäisen peräpukamani 24-vuotiaana — kolmen viikon reissulla Thaimaahaan talvella 1999. Lähdin reissuun vain ja ainoastaan siksi, että

Pelastaako kakkajakkara peräpukamilta? Lue lisää »

Uusimmat laihdutuswebinaarit

Pidin keskiviikkona uusimman VIP-webinaarin kokeillen Googlen Hangout on Air -palvelua. Webinaarissa oli kaikenlaisia teknisiä ongelmia, minkä vuoksi esim. osa suunnittelemistani asioista jäi kertomatta. Niinpä kokeilin perjantaina uudestaan palvelun käyttöä. Keskiviikon vajaan tunnin mittainen video jossa esittelen ensin laihdutustietokantaohjelmaa ja sitten kerron mm. miksi olisi hyvä laihduttaa ilman itsekuria. Perjantain puoli tuntia pitkä video jossa kertaan

Uusimmat laihdutuswebinaarit Lue lisää »

Miksi negatiivinen ajattelu on hengenvaarallista

Jos tulit lukemaan tämän jutun ensisijaisesti siksi, että otsikko ja jutun kuvaus herätti kiinnostuksesi, todistit juuri oikeaksi tämän jutun pääpointin: Kielteiset asiat kiinnittävät tehokkaammin huomiomme kuin positiiviset asiat. Ennen kuin alat moittia itseäsi tai suomalaisia negatiivisuudesta, huomaa, että ilmiö johtuu kaikille ihmisille yhteisestä ihmismielen rakenteesta. Negatiivinen ajattelu ja negatiivisiin asioihin huomion kiinnittäminen ei sinällään ole

Miksi negatiivinen ajattelu on hengenvaarallista Lue lisää »

Scroll to Top